养血是中医治疗血虚证的方法，旨在让脏腑组织得到血液的充分营养，进而恢复正常功能。如果你觉得浑身没劲，稍微活动下就感觉疲倦，而且总是忘东忘西，这就很有可能是气血亏虚的征兆，也是身体在给你呼号...
那女性应该怎么样补血呢？
1、经常参加体育锻炼
宅在家，裹着毯子，吹着空调，看着电视剧，喝着冷饮，这是很多女孩子夏天避暑的标配。可是这么做，自己看起来是是舒服了，但是身体并未真的舒服。而是真的只有抽出时间多加运动，不论是瑜伽还是跑步，不论跳舞还是散步，吸收新鲜空气，才能增强体力和促进造血功能。
2、加强饮食调理
人体乃是血肉之躯，也就是说只有血足，我们的肉体，皮肤才能显得红润，动物肝脏、猪血、鱼、虾、海带、红枣等都是大自然赋予我们很好的造血原料。此外你可能还不知道，红桃K乌鸡养血糖浆，这款产品首创活乌鸡取血，采用现代物理破胞技术、生物阶段酶解技术和膜分离专利技术，成功从乌鸡血中提纯出乌鸡卟啉铁和小分子乌鸡血肽。红桃k乌鸡养血糖浆具有高能量、高生物活性的强效药物分子。当药液进入人体后，强效药物分子全面释放，迅速补充血能量，激活人体休眠状态下的造血活血因子，使人体脏腑血能量供应得到全面调节，进而达到生血养血活血，润宫养巢抗的全面功效。
3、注意保持乐观心态
开朗的性格、愉悦的心情，不仅可以潜影默化的增强我们自身机体的免疫能力，还能促进骨髓自身的造血功能旺盛起来，可以使得我们皮肤看起来，面色红润有光泽，气血充盈。所以我们女性，以后不要遇事就烦心不开心，记得一定要开朗些，保持平和心态，即可让自己散发光彩，活出全新姿态。
